Kamil Jurkiewicz

Strength & Conditioning Coach | Trener przygotowania motorycznego | Szkoleniowiec | Twórca systemu treningowego HyperCross®

Trener personalny i przygotowania motorycznego od 2007 roku. Założyciel Trenowni, zawodnik, szkoleniowiec trenerów oraz jeden z pionierów rozwoju treningu kettlebell i Kettlebell Sport w Polsce.

Przez blisko 20 lat pracy przeszedł drogę od zawodnika i Mistrza Polski Girevoy Sport, przez trenera reprezentantów Polski i mistrzyń świata, po przygotowanie motoryczne zawodnika zrekrutowanego na pełne stypendium sportowe NCAA Division I w USA.

W pracy trenerskiej specjalizuje się przede wszystkim w rozwoju siły, mocy, masy mięśniowej i sprawności, przygotowaniu motorycznym sportowców oraz długofalowym programowaniu treningu.

Przygotowanie motoryczne sportowców

Od 2020 roku odpowiada za przygotowanie siłowo-motoryczne zawodników UKP Jedynka Elbląg.

W tym czasie pracował z medalistami Mistrzostw Polski, reprezentantami kraju oraz zawodnikami osiągającymi sukcesy międzynarodowe.

Marcel Jureko

Jest trenerem przygotowania lądowego Marcela. Jego przygotowanie siłowo-motoryczne budował od podstaw i rozwijał równolegle z rosnącym poziomem sportowym w pływaniu.

Marcel został:

• wielokrotnym mistrzem i medalistą Mistrzostw Polski,
• reprezentantem Polski,
• uczestnikiem Mistrzostw Świata Juniorów,
• 7 zawodnikiem European Youth Olympic Festival na 200 m stylem klasycznym,
• rekordzistą Polski juniorów na 200 m stylem klasycznym.

Jego rozwój sportowy doprowadził do zainteresowania amerykańskich skautów i rekrutacji przez University of Wyoming, gdzie otrzymał pełne stypendium sportowe i dołączył do programu pływackiego NCAA Division I.

Wśród zawodników, z którymi pracował, znajdują się również m.in. Anna Doroszkiewicz — wielokrotna medalistka Mistrzostw i Pucharu Polski oraz członkini Kadry Polski — oraz Wiktoria Domżalska, brązowa medalistka Mistrzostw Polski 17–18 lat w stylu dowolnym.

Jego doświadczenie w przygotowaniu motorycznym obejmuje również współpracę ze sportowcami Energa MKS Truso piłka ręczna i siatkówka oraz Olimpii Elbląg.

Od zawodnika do trenera mistrzów

KettlebellSport trenuje od 2007 roku. Był jednym z zawodników tworzących początki Kettlebell Sport / Girevoy Sport w Polsce.

W swojej karierze zdobył m.in.:

• Mistrzostwo Polski Girevoy Sport,
• Puchar Polski Girevoy Sport w dwuboju klasycznym,
• tytuł Mistrza Warmii i Mazur Kettlebell Sport.

Doświadczenie zawodnicze z czasem przekształciło się w działalność trenerską i szkoleniową.

W 2016 roku był trenerem Kadry Polski Kettlebell Sport IKMF, przedstawicielem teh Fedracji na Polskę oraz organizatorem Mistrzostw Polski które odbyły się w Elblągu na Hali CSB.

Od podstaw do poziomu światowego

Jedą z jego z najważniejszych cech jest umiejętność budowania umiejętności zawodnika od podstaw, a nie wyłącznie praca ze sportowcem, który już osiągnął wysoki poziom.

Małgorzata Albin

Małgorzatę szkolił w Kettlebell Sport od zera — począwszy od nauki techniki, poprzez rozwój umiejętności sportowych, aż po programowanie treningu siłowo-wytrzymałościowego ukierunkowanego na starty.

W kolejnych latach osiągnęła światowy poziom sportowy, zostając:

7-krotną Mistrzynią Świata, wielokrotną Mistrzynią Europy i Polski oraz rekordzistką świata w Kettlebell Sport.

Aleksandra Łabędź

Również Aleksandrę szkolił od podstaw w zakresie techniki Kettlebell Sport oraz prowadził jej przygotowanie siłowo-wytrzymałościowe.

Została m.in. Mistrzynią Świata Kettlebell Lifting Elite 2016.

HyperCross®

Autorski system treningowy

Jest twórcą HyperCross® — autorskiego systemu treningowego, który rozwija i wykorzystuję w praktyce od około 8 lat.

HyperCross® powstał jako połączenie tego, co uważam za najważniejsze w treningu:

SIŁA,HIPERTROFIA,SPRAWNOŚĆ i WYDOLNOŚĆ

Fundamentem systemu jest trening siłowy i hipertroficzny. Elementy treningu crossowego stanowią jego uzupełnienie, rozwijając wydolność, kondycję i zdolność do pracy o wysokiej intensywności.

System pozwala jednocześnie pracować nad:

• siłą,
• masą mięśniową i sylwetką,
• wydolnością,
• sprawnością,
• zdolnością do wykonywania intensywnej pracy fizycznej.

HyperCross® został zweryfikowany przez około 8 lat regularnego prowadzenia zajęć grupowych w Trenownii.

Nazwa HyperCross® jest zarejestrowanym znakiem towarowym.

Szkolenie trenerów

Jako Master Coach Polskiego Klubu Kettlebell wyszkolił dziesiątki instruktorów kettlebell w całej Polsce 

link do galerii ze szkoleń : https://www.facebook.com/PolskiKlubKettlebell/photos

Jego działalność nie ograniczała się jednak do prowadzenia własnych kursów.

Od początku zależało mi również na sprowadzaniu do Polski wiedzy od ludzi znajdujących się na światowym poziomie w swoich specjalizacjach.

Ivan Denisov

Kilkukrotnie sprowadzał do Polski Ivana Denisova i organizował prowadzone przez niego szkolenia instruktora kettlebell sport w Elblągu.

Denisov jest jednym z najwybitniejszych zawodników w historii Kettlebell Sport. Jego szkolenia umożliwiły polskim trenerom i zawodnikom bezpośredni kontakt ze światową metodyką tej dyscypliny.

Steve Maxwell

Sprowadził do Polski i organizował jego szkolenia w Warszawie i Gdyni.

Obejmowały one m.in. trening kettlebell, trening bodyweight, trening mobility and conditioning.

Paul Taras Wolkowinski

Sprowadził do Polski Paula Tarasa Wolkowinskiego, założyciela Indian Clubs Academy i międzynarodowego specjalistę w zakresie Indian Clubs, Gada/Mace, Jori i Persian Meels.

Zorganizował prowadzone przez niego w Warszawie szkolenie Indian Clubs & Mace/Gada.

Mace & Indian Clubs

Jako Master Coach Indian Clubs Polska zajmuje się również treningiem z Mace/Gada, Clubbell i Indian Clubs.

W swojej pracy wykorzystujw m.in. trening rotacyjny i wielopłaszczyznowy oraz tradycyjne metody pracy z maczugami zaadaptowane do współczesnego treningu siłowego i przygotowania motorycznego.

Trenownia

W 2013 roku otowtrzył pierwszy klub crossowy w Elblągu i województwie warmińsko-mazurskim — CrossBox Batalion, który z czasem przekształcił się w dzisiejszą Trenownię.

Od 13 lat jest to miejsce, w którym wykorzystuje doświadczenie zdobywane jako zawodnik, trener sportowców, szkoleniowiec i twórca własnych metod treningowych.

Moje podejście

"Nie interesuje mnie trening dla samego zmęczenia.

Trening powinien mieć cel, strukturę i progresję.

Niezależnie od tego, czy przygotowuję reprezentanta Polski, zawodnika NCAA Division I, czy osobę trenującą dla zdrowia i sylwetki, punktem wyjścia pozostają te same zasady:

budowanie siły, rozwijanie sprawności, odpowiednie zarządzanie obciążeniem treningowych i konsekwentny progres w perspektywie miesięcy i lat. ''

Zawodnik → Trener → Szkoleniowiec → Twórca systemu treningowego

Blisko 20 lat doświadczenia treningowego i trenerskiego.

Od własnych startów i Mistrzostwa Polski, przez rozwój mistrzyń świata i reprezentantów Polski, po NCAA Division I, szkolenie kolejnych trenerów oraz stworzenie HyperCross®.

To doświadczenie jest fundamentem sposobu, w jaki dziś prowadzi treningi indywidualne i grupowe w Trenowni.